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Lívia Moretti Esteticista e cosmetóloga
Tratamento corporal

Drenagem linfática manual

Esteticista fazendo drenagem linfática nas pernas de uma cliente deitada na maca

Movimentos leves e ritmados que ajudam o corpo a devolver à circulação o líquido parado entre as células. Para pernas pesadas, inchaço da TPM e retenção depois de viagens ou dias em pé.

  • Cerca de 1 hora por sessão
  • 10 sessões, duas por semana
  • Sem dor e sem recuperação
Para quem é

Para quem termina o dia com as pernas pesadas

Não é massagem forte. A pressão é leve e o ritmo é lento, porque os vasos linfáticos ficam logo abaixo da pele e se fecham quando a pressão é excessiva. Os movimentos seguem o caminho da linfa até os gânglios, do pescoço e do abdômen para as pernas. Quando o objetivo é contorno, a massagem modeladora, com pressão firme, entra no protocolo em dias alternados. Na gestação e no pós-operatório, só com liberação médica.

Indicada para

  • Pernas pesadas à noite
  • Inchaço na TPM
  • Retenção após viagens
  • Gestação e pós-operatório
Na prática

Quem não pode fazer

Todo tratamento começa por uma avaliação de 40 minutos, com ficha de anamnese e análise da pele. O protocolo e o valor são passados por escrito depois dela.

  • Trombose ou suspeita dela
  • Insuficiência cardíaca ou renal
  • Infecção ou inflamação aguda
  • Febre no dia da sessão
  • Câncer sem liberação médica
  • Pressão muito baixa
Como funciona

Da avaliação à manutenção

  1. Avaliação

    Histórico de trombose, pressão, coração e rins, que podem contraindicar a drenagem.

  2. Ciclo inicial

    Em geral 10 sessões, duas por semana, de cerca de uma hora.

  3. Hábitos

    Água ao longo do dia, caminhada e pernas elevadas à noite fazem o efeito durar.

  4. Manutenção

    Uma sessão por semana ou nos dias que antecedem a menstruação.

Dúvidas sobre drenagem linfática

Antes de marcar

Valores e número de sessões são passados por escrito depois da avaliação. Outras dúvidas, pergunte pelo WhatsApp.

Drenagem linfática emagrece?

Não. Ela reduz o líquido retido, então a roupa pode ficar mais folgada e as medidas mudarem um pouco, mas a gordura continua lá. Para gordura localizada, o caminho é alimentação, exercício e, como apoio, massagem modeladora e radiofrequência.

Drenagem linfática dói?

Não. A pressão é leve e o ritmo é lento, e a maioria das clientes relaxa durante a sessão. Massagem que dói ou deixa a pele vermelha pode ser modeladora, que tem outro objetivo, mas não é drenagem.

Gestante pode fazer drenagem?

Em geral pode, a partir do segundo trimestre e com liberação do obstetra. A posição e a pressão são adaptadas, e algumas áreas não são trabalhadas.

Primeiro contato

Conte o que incomoda na sua pele e marcamos a avaliação.

A avaliação dura cerca de 40 minutos. Nela eu olho a pele de perto, pergunto sobre saúde, remédios e rotina, e só então digo qual tratamento faz sentido, quantas sessões ele pede e quanto custa. Se o seu caso for para dermatologista ou outro profissional, eu digo também.

Respondo as mensagens no mesmo dia, em horário comercial. Não precisa saber o nome do tratamento: dizer o que está incomodando já basta para começar.